Оздоровительный массаж в домашних условиях : пособие для родителей
Л. Г. Голубева, И. А. Прилепина; под ред. В. А. Доскина.
— М. : Просвещение, 2007. — 48 с: ил. — ISBN 978–5–09–015862–6.
В пособии раскрывается значение массажа для здоровья ребенка, предлагаются комплексы массажа на первом году жизни, а также описываются виды профилактического и оздоровительного массажа при различных заболеваниях, отмечаются противопоказания для проведения массажа.
Введение
Говорят, что все новое — хорошо и прочно забытое старое. Поэтому мы предвидим скептическое выражение лица того, кто откроет эту книгу, — «опять массаж…».
Действительно, в каждом книжном магазине можно обнаружить минимум десяток книг, на обложке которых есть слово «массаж». И практически в каждой из них есть раздел с одним общим названием «Детский массаж», где приводится одна и та же схема, независимо оттого, здоров ребенок или болен. В то время как массаж для детей бывает разный.
Сразу хотим сказать, что наша книга не для массажистов, занимающихся лечебным массажем с детьми, страдающими теми или иными заболеваниями нервной системы, опорно – двигательного аппарата и др.
Эта книга для родителей, понимающих, что после рождения ребенка все только начинается, что помимо гигиенического ухода за ребенком необходимы и другие способы воспитания, которые действительно помогут ему вырасти здоровым, физически совершенным.
Все, кто приходил к этому выводу за рубежом (Б. Цукунфт, 1972, В. Макклар, 1973, 1986, ученые Института развития человеческого потенциала Г. Домана, 60 – е гг. XX века), обходили вниманием отечественную школу физического воспитания детей раннего возраста, которая начала свое существование в нашей стране в начале XX века.
Впервые применение специальных упражнений в грудном возрасте (с 4 месяцев) рекомендовал немецкий преподаватель физической культуры Д. Нейман – Нейродев 1925 г. В нашей стране гимнастика для грудных детей начала применяться в детских учреждениях Москвы и Харьковас 1926 — 1927 гг. под руководством К. Д. Губерт и Р. Г. Сорочек. Была создана и апробирована система физического воспитания здоровых детей с 1 месяца до 3 лет, которую по праву можно считать отечественной школой физического воспитания детей раннего возраста. Главное положение этой школы таково: «Здоровый ребенок нуждается в воспитании движений с помощью различных форм двигательной деятельности».
Эта книга о профилактическом оздоровительном массаже и гимнастике для детей раннего возраста. Гимнастика и массаж являются неотъемлемой частью воспитания ребенка раннего возраста.
Если вы относитесь к тем родителям, которые считают: «Зачем мне эти хлопоты? Заплатим деньги, наймем хорошую массажистку, проведем два курса массажа, и все будет хорошо», тогда эта книга точно не для вас.
Эта книга для тех, кто вместе с учеными из Института развит ия человеческого потенциала Г. Домана задается вопросом: какие человеческие функции являются главными, что отличает человека от прочих земных созданий? И отвечают на него: это физический интеллект, т. е. двигательные навыки.
Вместе со способностью двигаться будут развиваться зрительные, слуховые, тактильные и речевые навыки. Физический интеллект — это и подвижность, и «ручная умелость»(К. Д. Губерт), и равновесие.
Эта книга для тех, кто хочет испытать сам и дать ребенку «чудо касания»(В. Макклар).
Эта книга о возрождении старых традиций тактильного контакта с младенцем. Вот что пишет В. Макклар в своей книге «Массаж для детей»: «Молодая мать нежно укачивает ребенка у себя на коленях — сквозь щели деревянной двери струится полуденное солнце. Уже второй раз за день она осторожно снимает с головки крохотный чепчик и начинает разворачивать мягкие белые полотняные пеленки.
Освобожденный из уютного кокона младенец машет ручками и бьет ножками, прислушиваясь к теперь уже знакомым звукам — мать растирает руки теплым маслом под успокаивающую мелодию колыбельной. И вот настало время массажа, проводимого дважды вдень.
Это сценка из быта сельской общины в Польше в начале прошлого века. Впрочем, мы можем перенестись в любую страну мира, в любое столетие, потому что так предстает материнство во все времена и повсюду, у любого народа.
У эскимосов на севере Канады и у негров – ганда на востоке Африки, в Индии и Северной Ирландии, в России, Китае, Швеции, в Южной Америке, в хижинах на островах Океании, в американских небоскребах — везде младенцев каждый день ласкают и нежно им напевают. Матери повсюду в мире знают, что маленького ребенка необходимо брать на руки, качать, поглаживать. Искусство легкого младенческого массажа — это давняя традиция ухода за ребенком, передающаяся из поколения в поколение, от родителей к детям. На вопрос «зачем?» каждый народ ответит вам по – своему. И чаще всего вам просто скажут: «Это наш обычай».
Многие семейные обычаи наших предков, отвергнутые в начале XX века в интересах прогресса, теперь возвращаются в нашу жизнь, потому что современная наука вновь открыла их важность и пользу для здоровья малышей и в целом для здоровья общества. Сопоставительные исследования показывают, что в тех обществах, где младенцев держат на руках, проводят им массаж, укачивают, кормят грудью, взрослые менее агрессивны и жестоки, более склонны к сотрудничеству и сочувствию. Если бы наши прабабушки могли увидеть появившиеся у нас «новшества» в области ухода за младенцами, они наверняка бы не удержались от известной торжествующей фразы: «А что я вам говорила!»
Однажды на занятиях по оздоровительному массажу, проводимых нами с детскими врачами, мы услышали от одного профессора – казаха: «Вы говорите и показываете нам то, что наши бабушки и прабабушки в юртах делают с нашими детьми, но мы этого, к сожалению, не знаем». Наши, русские бабушки и прабабушки тоже пользовались «пестушечками» и «потягушечками», например такими: «Тушки – татушки, выросли растушки…», «Рученьки – берушеньки, ножки – топотушеньки…».
Все родители играют со своими детьми в «Сороку – ворону», осуществляя при этом массаж рук, «Козу рогатую», используя элементы точечного массажа. Нов этой книге мы познакомим вас с основами профилактического оздоровительного массажа, который необходим всем детям, где бы они ни воспитывались, и делается мамиными руками или руками тех, кто ее заменяет в уходе за ребенком.
Ребенок раннего возраста, в отличие от взрослого, ежедневно меняется физически и психически, особенно на первом году жизни. Если своевременно улавливать эти изменения, можно корректировать различные отклонения, так как организм ребенка очень податлив, и при правильном воздействии можно добиться того, что ваш ребенок вырастет здоровым, активным и красивым.
Все это дает профилактический оздоровительный массаж, сделанный мамиными или папиными руками, так как такие занятия влияют на мышечную массу, осанку, походку, пластику и качество движений.
«Гимнастика и массаж — это не масло для каши, а хлеб насущный для ребенка». (К. Д. Губерт) «Касание и ласка, массаж — все это взращивает младенца. Все это также подпитывает его, как микроэлементы, витамины и белки». (Ф. Лебойер)
Глава 1. зачем нужен мамин массаж
Медицинские осмотры последних десяти лет демонстрируют широчайшее распространение заболеваний опорно–двигательного аппарата у детей уже с дошкольного возраста.
Начиная со школьного возраста заболевания опорно – двигательного аппарата занимают первое место в структуре хронической заболеваемости.
Почти каждый житель нашей страны в возрасте от 30 до 40 лет становится обладателем остеохондроза, деформирующего спондилеза и других хронических прогрессирующих заболеваний позвоночника.
У мальчиков старшего школьного возраста имеет место мышечная недостаточность, у девочек этого же возраста — проблема тазовых мышц, что, в свою очередь, ведет к невынашиванию беременности и рождению большего количества недоношенных детей.
Многие нарушения осанки — это болезни развития.
Основа всех перечисленных заболеваний закладывается в период внутриутробного развития плода и в раннем возрасте после перенесенных заболеваний, интоксикаций и травм. Об этом свидетельствуют признаки дисонтогенеза (отклонения от нормального развития), выявляемые при осмотре детей раннего возраста.
Рассмотрим подробно особенности мышечной системы детей раннего возраста. Формирование мышц туловища замечено у пятинедельного эмбриона, а у зародыша в 8 недель анатомически уже различаются все мышцы. К моменту рождения у ребенка сформирован рецепторный аппарат мышечной системы (т. е. Воспринимающая часть двигательного анализатора). На этом сходство мышечной системы ребенка раннего возраста с мышечной системой взрослого и даже ребенка – дошкольника заканчивается.
Если у взрослого человека мышечная масса составляет 40— 45% от общей массы, у новорожденного — 20 — 23%, то у ребенка к моменту прорезывания зубов (6—8 месяцев) — всего 16% от общей массы и только к 6 годам постепенно увеличивается до 22%.
Физическое воспитание в раннем возрасте — это обеспечение всех функций позвоночника (опорной, двигательной и амортизационной), следовательно, профилактики остеохондроза.
Чем лучше развиты мышцы, тем легче позвоночник справляется с нагрузками, и, наоборот, чем хуже первоначальное состояние мышц, тем скорее возникает их перенапряжение, которое приведет к преждевременному старению. Это было доказано еще в позапрошлом столетии.
Специальные исследования 3. С. Макаровой по изучению состояния здоровья часто болеющих детей показали, что 45% из них имеют те или иные отклонения физического развития, в том числе в виде дефицита массы, а более 30% детей имеют такое состояние, как
