Скачать бесплатно книги в библиотеке booksss.org
| Главная |
| Бизнес |
| Интернет |
| Юмор |
| Психология |
| Разное |
| Новости |
|
Скачать бесплатно книги в библиотеке booksss.org |
|
|---|
Книги
Можем ли мы предотвратить хроническое заболевание почек и как это сделать?Хроническая болезнь почек (ХБП), также известная как хроническая почечная недостаточность, представляет собой медленную и прогрессирующую потерю функции почек, которая развивается в течение нескольких лет. Из-за отсутствия симптомов на ранних стадиях заболевания у многих пациентов ХБП диагностируется только тогда, когда их почки сохранили только 25% своей функции. Признаками, которые могут указывать на наличие повреждения почек, являются легкая усталость, потеря аппетита, тошнота, зуд и изменение цвета кожи, а также высокое кровяное давление, изменение количества и цвета выделяемой мочи и многое другое. Эти симптомы обычно проявляются только на последних стадиях заболевания почек, в то же время некоторые заболевания значительно повышают риск нарушения функции почек. Это гипертония, диабет, поликистоз почек и другие врожденные аномалии. Пациенты с этими диагнозами должны периодически проверяться определенными тестами. Как и пациенты из группы высокого риска по ХБП (диабетики, пациенты с гипертонической болезнью и с врожденными аномалиями почек), все остальные могут снизить свои шансы на развитие расстройства, изменив свой образ жизни. Вот как это можно сделать. Контроль высокого АД. Около 65% пациентов с терминальной стадией ХБП страдают от диабета и гипертонии. Высокий уровень АД связан с более быстрым прогрессированием ХБП. Жесткий контроль гипертонии может уменьшить прогрессирование ХБП на 30-50%. Рекомендуется поддерживать значения АД до 130/80 мм / рт. ст., для чего обычно требуется до 3 гипотензивных препаратов. Большое значение имеет контроль над альбуминурией и протеинурией (наличием белка в моче), которые также способствуют повреждению основной структурно-функциональной единицы почки - нефрона. Контроль диабета. Диабет способствует увеличению заболеваемости и смертности у пациентов с ХБП. Обычно это наблюдается при длительном и неконтролируемом диабете, но не так редко встречаются случаи почечной недостаточности даже до того, как диагностирован диабет. Контроль с помощью соответствующей лекарственной терапии и диеты может значительно уменьшить прогрессирование почечной недостаточности. Показателем, обеспечивающим информацию об адекватности лечения, является гликированный гемоглобин - HbA1C, который следует периодически контролировать у пациентов с диабетом. Отказ от курения. Курение оказывает повреждающее действие на каждый орган человеческого организма, включая почки. Первое исследование, доказывающее его роль в развитии ХБП, было опубликовано в 1978 году, и с тех пор многие другие подтвердили это. Механизмы, с помощью которых курение приводит к нарушению функции почек, различны - повышение АД и ЧСС, уменьшение притока крови к почкам, увеличение выработки ангиотензина 2 (гормон, вырабатываемый в почках и повышение АД), повреждение и сужение почечных артериол (наиболее крайние ветви артерий), атеросклеротические изменения в почечных артериях. Уменьшите потребление соли! Потребление большого количества соли связано с повышенным риском ССЗ, гипертонии, повышенным содержанием белка в моче, задержкой жидкости и нарушением функции почек. Уменьшение количества потребляемой соли по крайней мере до 2300 мг / день может снизить кровяное давление и приостановить прогрессирование заболеваний почек. Этого можно достичь, избегая употребления полуфабрикатов, замороженных продуктов, блюд домашнего приготовления и замены соли различными свежими специями. Диета, богатая фруктами и овощами. Полноценная диета имеет решающее значение для предотвращения различных заболеваний. Потребление достаточного количества свежих фруктов и овощей обеспечивает организм необходимыми минералами и витаминами. Важно избегать продуктов, содержащих большое количество соли и жира, а также обработки пищевых продуктов - сырые, приготовленные и запеченные продукты предпочтительнее жареных. Физическая активность и поддержание здорового веса. Ожирение стало серьезной проблемой в современном обществе. В Соединенных Штатах процент людей, страдающих ожирением, достигает 36, а в Европе колеблется от 10 до 25%, поэтому многие эксперты называют эту проблему эпидемией. Избыточный вес и ожирение способствуют нарушению функций многих органов и систем, в том числе почек. Ряд исследований продемонстрировал его роль в почечной дисфункции и способствовании прогрессированию ХБП. По этой причине поддержание здорового веса и регулярная физическая активность являются частью рекомендаций Всемирной организации здравоохранения по профилактике ХБП. Быстрая регистрация и большие выигрыши ждут на казино фреш официальный сайт .
|
|